蛙跳过人完整版

发布时间：2024-03-13 13:31
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(六)主要训练手段1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,...

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